Jumping® Fitness ist die Freude an Bewegung.
Es handelt sich um eine dynamische Übung auf Trampolinen, bei der Sie schwitzen, lachen und gleichzeitig abnehmen, Ihre Kondition verbessern und Ihren Körper formen.

Jeder Kurs wird von einem zertifizierten Instruktor geleitet, der das Tempo und den Stil des Trainings vorgibt, motiviert und den gesamten Ablauf des Kurses leitet. Gleichzeitig hat jeder die Möglichkeit, sein eigenes Tempo entsprechend seiner Atmung und seiner aktuellen Energie zu wählen. Wenn Sie es brauchen, verlangsamen Sie, wenn Sie Kraft haben, geben Sie mehr Gas.

Dank der Tatsache, dass jeder auf seinem eigenen Trampolin trainiert, haben Sie Ihren eigenen Raum um sich herum. Sie müssen keine komplizierten Choreografien bewältigen und keinen Stress haben, weil Sie mit dem Tempo der anderen nicht mithalten können. Die elastische Oberfläche des Trampolins schont die Gelenke, aber das Training bleibt intensiv und effektiv.

Das Springen auf Trampolinen ist natürlich und macht Spaß – und genau darauf basiert Jumping® Fitness. Gute Energie, Musik und Bewegung ziehen Sie in ihren Bann und der Kurs vergeht schneller, als Sie denken. Jumping® Fitness eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und Männer, unabhängig von Alter oder aktueller Kondition.

Für den Jumping® Fitness Kurs benötigen Sie vor allem bequeme Sportkleidung, in der Sie sich wohlfühlen, denn genau darum geht es bei Jumping®. Ideal sind Leggings und ein T-Shirt oder Tanktop, ganz nach Ihren Präferenzen. Frauen empfehlen wir einen festen Sport-BH, glauben Sie uns, ohne ihn geht es nicht. 

Vergessen Sie nicht, saubere Sportschuhe mitzubringen. Für den ersten Probekurs reichen beliebige feste Sportschuhe aus. Wenn Ihnen Jumping® gefällt, empfehlen wir Ihnen, nach einiger Zeit in hochwertigere Schuhe zu investieren. In unserem Blog finden Sie einen ganzen Artikel zum Thema „SCHUHE FÜR JUMPING®”. 

Vergessen Sie nicht, eine Flasche Wasser (idealerweise ohne Kohlensäure) und ein Handtuch mitzunehmen. 

Wenn Sie Lust haben sollten, schauen Sie auch in unserem E-Shop in der Rubrik „FASHION“ vorbei, wo Sie sich von Kopf bis Fuß einkleiden können. Dort finden Sie auch Sportflaschen, Handtücher oder Funktionssocken.

Eindeutig ja.

Jumping® Fitness ist auch für absolute Anfänger und alle geeignet, die glauben, dass sie „nicht genug Kondition haben“ oder das Tempo nicht schaffen würden. Gleich zu Beginn ist es wichtig zu sagen, dass die Jumping-Grundkurse keine Choreografien enthalten, sodass Sie nichts auswendig lernen müssen und den Kopf frei haben können – Sie genießen einfach nur die Bewegung. 

Jeder Kurs wird von einem Instruktor geleitet, der den gesamten Kurs führt und die einzelnen Bewegungen und Schritte verständlich erklärt. Der Instruktor gibt das Tempo vor, aber jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten, seiner eigenen Atmung und seiner aktuellen Energie. Wenn Sie es brauchen, verlangsamen Sie das Tempo, wenn Sie Kraft haben, steigern Sie es. Es geht nicht darum, mit den anderen Schritt zu halten – jeder hat sein eigenes Trampolin und seinen eigenen Platz, sodass Sie keine Angst haben müssen, jemandem „auf die Füße zu treten“.