JUMPING® EXTENSION Korea
Diese zweitägige Weiterbildung ist in 3 Hauptteile aufgeteilt.
Im ersten Teil erlangen Sie Kenntnisse darüber, wie man mit Kindern oder Teenagern auf dem Trampolin arbeiten kann. An den Grundlagen der Anatomie, der Physiologie und der Psychologie von jungen Sportlern lernen Sie, wie man mit Kindern richtig arbeitet, und wie man Koordinierungs- und rhythmische Fähigkeiten in unterhaltsamer Form entwickelt.
Der zweite Teil konzentriert sich auf das sgn. “CORE SYSTEM”.
Die langsame Übung auf instabiler Unterlage, zu der ein Trampolin sicherlich gehört, hilft, die Haltung Ihres Körpers zu verbessern, sie ist als Prävention der Überbelastung des Bewegungsapparates, insbesondere von Rückenschmerzen zu lindern.
Der letzte, dritte Teil ist dem sgn. Jumping® DRUM gewidmet.
Es handelt sich um eine sehr energetische Übung, bei der Sie mit leichten Trommelstöcken auf einem erhöhten Trampolin trommeln, aber gleichzeitig im Rhythmus der Musik turnen. Es handelt sich um eine sehr unterhaltsame Übungsform, wo Sie sich komplett austoben, aber den ganzen Körper kräftigen.
Die Absolventen von JUMPING® EXTENSION erhalten neue Inspiration und die Möglichkeit, ihre bestehenden Jumping Lektionen zu erweitern.
Analyse der JUMPING® EXTENSION:
Jumping® Kids
- Schwerpunkt auf Arbeit mit Kindern
- Entwicklung von Koordination und rhythmischen Fähigkeiten in unterhaltsamer Form
- Betonung ist auf dem Unterricht von Stretching bei Kindern
- Beim Turnen auf Trampolinen kommt es zur gänzlichen Verbesserung der Körperstabilität
- Nutzung von weiteren Hilfsmitteln auf Trampolinen
Jumping® Core (Balance)
- Schwerpunkt auf Aktivierung und Befestigung von Rumpfmuskulatur bei der Anwendung einer langsamen Übung
- Entfernung von Disbalancen stereotyper Bewegungsmuster
- Eingliederung von Ausdauern und langsamen Balanceübungen mit Wiederholungen
Jumping® Drum
- Eine einzigartige Art der Eingliederung des oberen Körperteils auf dem Trampolin
- Verwendung von speziellen Jumping „Stöcken und Aufsätzen“, welche die Erreichung der optimalen Lage des Trampolins gewährleisten
- Größere Betonung auf Arbeit mit Musik und die Möglichkeit der Eingliederung von typischen Choreographien