Jumping® Fitness je radost z pohybu.
Je to dynamické cvičení na trampolínách, kde se potíte, smějete a zároveň hubnete, zlepšujete kondici a tvarujete postavu.

Každá lekce probíhá pod vedením certifikovaného instruktora, který udává tempo i styl tréninku, motivuje a vede celý průběh lekce. Zároveň má každý možnost zvolit si vlastní tempo podle svého dechu a aktuální energie. Když potřebujete, zpomalíte, když máte sílu, přidáte.

Díky tomu, že každý cvičí na své vlastní trampolíně, máte kolem sebe svůj prostor. Nemusíte řešit složité choreografie ani stres z toho, že nestíháte tempo ostatních. Pružná plocha trampolíny šetří klouby, ale trénink zůstává intenzivní a účinný.

Skákání na trampolínách je přirozené a zábavné – a přesně na tom je Jumping® Fitness postavený. Dobrá energie, hudba a pohyb Vás vtáhnou a lekce uteče rychleji, než čekáte. Jumping® Fitness je vhodný pro začátečníky i pokročilé, pro ženy i muže, bez ohledu na věk nebo aktuální kondici.

Na lekci Jumping® Fitness potřebujete hlavně pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se budete cítit dobře, přesně o tom Jumping® je. Ideální jsou legíny a tričko nebo tílko, záleží čistě na vaší preferenci. Ženám doporučujeme pevnou sportovní podprsenku, věřte nám, bez ní to nepůjde. 

Nezapomeňte na čistou sportovní obuv. Na první vyzkoušení vám postačí jakákoli pevná sportovní bota, a pokud se vám Jumping® zalíbí, doporučujeme časem investovat do kvalitnější obuvi. Na našem blogu najdete celý článek na téma „OBUV NA JUMPING®“. 

Nezapomeňte na láhev s vodou, ideálně bez bublinek, a ručník. 

Pokud budete mít chuť, podívejte se i do našeho e-shopu do sekce „FASHION“, kde se můžete obléknout od hlavy až k patě. Najdete zde také sportovní lahve, ručníky nebo funkční ponožky.

Jednoznačně ano.

Jumping® Fitness je vhodný i pro úplné začátečníky a pro všechny, kteří si myslí, že „nemají kondici“ nebo že by tempo nezvládli. Hned na začátku je důležité říct, že základní lekce Jumpingu nemají žádné choreografie, takže se nemusíte nic učit nazpaměť a hlava může zůstat čistá – jen si užíváte pohyb. Každá lekce probíhá pod vedením instruktora, který celou lekci vede a jednotlivé pohyby i kroky srozumitelně vysvětluje. Instruktor udává tempo, ale každý cvičí podle svých možností, vlastního dechu a aktuální energie. Když potřebujete, zpomalíte, když máte sílu, přidáte. Nejde o to držet krok s ostatními – každý má svou vlastní trampolínu a svůj prostor, takže se nemusíte bát, že byste někomu „lezli pod nohy“.