Toto dvoudenní školení je rozdělené na 3 hlavní části a je určeno absolventům "JUMPING® BASIC DIPLOMU". V první získáte základní znalosti jak pracovat s dětmi nebo teenagery na trampolíně. Na základech anatomie, fyziologie a psychologie mladých sportovců se naučíte správně s dětmi pracovat a rozvíjet koordinační a rytmické dovednosti zábavnou formou.
Druhá část školení je zaměřená na tzv. “CORE SYSTEM”. toto pomalé cvičení na nestabilní podložce, kterou trampolína rozhodně je, napomáhá zdokonalit držení vašeho těla. Je vhodné jako prevence přetížení pohybového aparátu, především bolestí zad.
Poslední, třetí část je věnována tzv. Jumping® DRUM. Jedná se o velmi energetické cvičení, kdy lehkými paličkami bubnujete do vyvýšené trampolíny, ale zároveň cvičíte do hudby. Jedná se o velmi zábavnou formu cvičení, kde se dokonale vyblbnete, ale posílíte celé tělo.
Absolventi JUMPING® EXTENSION získají novou inspiraci a možnost rozšířit své stávající Jumping® lekce.
Rozbor školení JUMPING® EXTENSION:
Jumping® Kids
Zaměření na práci s dětmi
Rozvíjení koordinačních a rytmických dovedností zábavnou formou
Důraz na výuku strečinku u dětí
Při cvičení na trampolínách dochází k celkovému zlepšení stability těla
Využití dalších pomůcek na trampolínách
Jumping® Core (Balance)
Zaměření na aktivaci a zpevnění core při aplikaci pomalého cvičení
