퓨전

Jumping® 퓨전 디플로마

다양한 유형의 운동에 초점을 맞춘 네 부분으로 구성된 이틀 간의 교육 과정, 특히 인터벌 운동에 대해. 또한 Jumping® 확장기와 슬라이더를 사용하고 운동 안무, 적합한 운동 선택 방법 및 조합, 교육 과정 후에 습득한 지식을 어떻게 활용할 수 있는지 배웁니다.

교육 과정에서, 강사들은 수업 구조를 유연하게 변경하는 방법을 배울 것입니다. 선택한 Fusion 모듈에 따라. 따라서 교육 과정을 완료한 후, 강사들은 집중된 다양한 유형의 Jumping® 수업을 제공할 수 있습니다. 효율적이고 재미있는 형태로 진행되는 전신 운동에 대한 더 많은 정보. 전체 교육 과정을 완료한 후 각 참가자는 Jumping® Fusion 졸업장을 받게 됩니다.

교육 과정 모듈:

• Jumping® 수업에서 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)의 다양한 부분 적용. 타바타, EMOM, AMRAP. 이러한 HIIT 유형을 모두 설명하고, 연습하며, 이를 만드는 방법과 Jumping® 수업에 포함시키는 방법을 배웁니다.
• 짧은 거리 운동에 집중하고 높은 반복 횟수와 조합을 사용하세요. 자신의 체중을 이용한 등척성 운동을 포함합니다. 이러한 유형의 수축 운동과 이를 Jumping® 수업에서 음악에 맞춰 동적 운동으로 사용하는 방법에 대해 설명할 것입니다.
• 확장기와 슬라이더의 사용. 슬라이더와 확장기는 훌륭한 도구입니다. 가볍고 휴대 가능하며 효과적입니다. 교육 과정의 토요일 부분에서 습득한 이론적 지식을 이러한 도구를 사용하여 적용하고 더 많은 운동과 올바른 사용 방법을 배울 것입니다.
• Jumping® 확장기를 이용한 독립적인 영감을 주는 운동. 우리는 확장기를 사용하여 균형 잡힌 운동 노래를 만들고 서로에게 영감을 주며 선택한 운동을 평가할 것입니다.

 

모든 참가자는 다음을 받습니다:
- 교육 매뉴얼
- 확장기 및 슬라이더 한 쌍
- 점프핑® 패션의 탱크탑 FUSION
- 교육 이수 증명서