점핑®이란?

점프업과 다운만이 Jumping® 수업에서 당신을 기다리고 있는 것은 아닙니다.Jumping® 피트니스는 특별히 개발된 미니 트램폴린에서 진행되는 종합 프로그램입니다.기본은 고강도와 저강도 운동의 조합, 완벽한 "코어 트레이닝"을 위한 균형 요소가 포함된 빠른 스프린트 및 폭발적인 힘을 개발하기 위한 운동입니다.

Jumping®는 어려운 안무와 동작에 얽매이지 않습니다., 그래서 당신은 머리를 비우고 점프하는 동안 모든 부정적인 감정을 없앨 수 있습니다. 또한, 좋아하는 노래의 리듬에 맞춰 Jumping®을 할 수 있습니다. 기쁨을 깨우다 대부분의 사람들에게, 그래서 단 몇 분 만에 기분을 좋게 할 수 있습니다. 점프는 엔돌핀, 세로토닌 및 도파민을 생성하는 화학 반응을 유발합니다. 과학적으로 입증된 바와 같이, 이러한 활동은 Jumping®는 좋은 기분을 유도합니다.

Jumping®는 한 번의 운동 세션 동안 소모되는 칼로리 수 측면에서 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 물론 운동의 강도에 따라 다르지만 평균적으로 시간당 최대 700 kcal를 소모할 수 있습니다.. 이것은 예를 들어, 한 시간의 조깅의 거의 두 배에 해당합니다. 트램폴린은 그 외에도 여러 가지가 있습니다. 무게 용량 130 kg, 그래서 과체중인 사람들에게도 이상적입니다. Jumping®은 전신의 근육을 종합적으로 강화하고, 많은 칼로리를 소모하므로, 찾고 있는 모든 사람에게 적합합니다. 체중을 줄이는 방법, 하지만 또한 원하는 사람들을 위해 신체 상태를 유지하거나 개선하다.