JUMPING® EXTENSION 체코

Jumping® EXTENSION

이 이틀 간의 교육 과정은 3개의 주요 부분으로 구성되어 있으며 "JUMPING® BASIC DIPLOMA" 졸업생을 위한 것입니다.

첫 번째 부분에서는 기본 지식을 습득하게 됩니다. 어린이 또는 청소년과 트램폴린에서 함께 작업하는 방법. 젊은 운동선수의 해부학, 생리학 및 심리학의 기초를 설명받으면서, 아이들과 올바르게 작업하는 방법과 재미있는 방식으로 협응력과 리듬 기술을 개발하는 방법을 배우게 됩니다.

교육 과정의 두 번째 부분은 “코어 시스템

이 불안정한 트램폴린 매트에서의 느린 운동은 신체 자세를 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 허리 통증을 포함하여 운동 시스템의 과부하를 적절히 방지합니다.

마지막 세 번째 부분은 다음과 같은 것에 헌정됩니다 Jumping® 드럼.
이것은 경량 스틱으로 높이 솟은 트램폴린에서 드럼을 치며 음악에 맞춰 운동하는 매우 에너제틱한 운동입니다. 이것은 매우 재미있는 운동 형태로, 전신 운동을 하면서 많은 재미를 느낄 수 있습니다.

JUMPING® EXTENSION 교육 과정을 완료한 후, 현재의 Jumping® 수업을 확장할 수 있는 새로운 영감과 가능성을 얻게 됩니다.

JUMPING® EXTENSION 교육 과정 분석:

Jumping® 키즈

• 어린이와 함께 일하는 데 집중하세요
• 재미있는 형태로 협응력과 리듬 감각을 개발하기
• 어린이에게 스트레칭 교육의 중요성
• 트램폴린 운동은 몸의 전반적인 안정성을 향상시킵니다  
• 트램폴린에서 다른 보조 기구의 사용

Jumping® 코어 (균형)

• 느린 운동을 적용하여 코어를 활성화하고 탄력을 높이는 데 집중하세요. 
• 전형적인 움직임 패턴의 불균형 제거 
• 반복을 포함한 정지 및 느린 균형 운동

Jumping® 드럼

• 트램폴린에서 상체를 참여시키는 독특한 방법
• 특수 점핑 "드럼 스틱과 연장"의 사용은 트램폴린의 최적 위치를 찾는 데 도움이 됩니다. 
• 음악과 함께하는 작업에 대한 강한 강조와 일부 전형적인 안무의 포함 가능성